Как найти психолога или психиатра в Португалии

Если есть непосредственная опасность, обращайтесь за срочной помощью

Если человек собирается причинить вред себе или другим, уже совершил попытку либо потерял связь с реальностью, звоните 112 или езжайте в ближайшее Serviço de Urgência (отделение неотложной помощи). Не оставляйте человека одного, если это безопасно для вас.

Для медицинской оценки и выбора подходящей службы можно позвонить в Linha SNS 24 (линия Национальной службы здравоохранения) по номеру 808 24 24 24. Национальная линия профилактики суицида 1411 работает круглосуточно и бесплатно. Обычной записи к психологу в такой ситуации ждать не нужно.

Определите, нужен психолог или психиатр

Psicólogo (психолог) проводит психологическую оценку и терапию, но не выписывает лекарства. Psiquiatra (психиатр) — врач: он может поставить медицинский диагноз, назначить препараты и оформить рецепт. Нередко люди одновременно наблюдаются у психиатра и проходят психотерапию у психолога.

Если симптомы появились после родов, на фоне беременности или другого лечения, расскажите о них также семейному врачу, гинекологу или другому лечащему врачу. При выраженной депрессии, мании, психозе, самоповреждении, тяжёлой зависимости или необычной реакции на лекарства лучше начинать с медицинской оценки.

«Я к концу первого месяца поняла что меня не отпускает бейби блюз и вообще это выглядит как депрессия, прошла тест на депрессию, на приёме у гинеколога сказала что моё ментальное здоровье что-то очень не очень и начала пить антидепрессант. Его выписала гинеколог, но взяла с меня обещание что если через 3 месяца приёма мне не станет легче то я обращусь уже к профильному врачу.»

pequenos_PT09.03.2026

Обратитесь через государственную систему SNS

Запишитесь в Centro de Saúde (центр здоровья) к Médico de Família (семейному врачу). Если семейного врача нет, обратитесь в свою Unidade de Saúde Familiar (отделение семейного здоровья) или Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados (отделение индивидуальной первичной помощи) и спросите, как попасть на доступную консультацию врача.

Опишите симптомы, их продолжительность, влияние на сон, работу и повседневную жизнь. Врач может начать лечение распространённого тревожного или депрессивного расстройства сам, направить к психологу первичной помощи либо оформить направление в государственную психиатрию. Плановые консультации в Serviço Nacional de Saúde (Национальная служба здравоохранения, SNS) обычно не требуют оплаты пациентом, но доступность специалистов и очередь зависят от региона и срочности.

Если состояние ухудшается во время ожидания, снова обратитесь к врачу или в SNS 24: направление можно переоценить по срочности. На практике очередь к государственному психиатру иногда длится много месяцев.

«У нас в месяц уходит около 600€ на доп. занятия с психологом, нейропсихологом онлайн, логопедом, сенсорная интеграция+ лекарства и походы к частному психиатру. Бесплатного психиатра мы так и не дождались. Сауда отправила запрос ещё в марте(!) для первичной консультации и ти-ши-на. Поэтому все за свой счет🥲 Но смысл в этом всем есть.»

pequenos_PT19.09.2025

Проверьте бесплатную программу для людей от 12 до 35 лет

На август 2026 года программа Cuida-te (программа поддержки здоровья молодёжи) предоставляет людям от 12 до 35 лет бесплатные консультации психолога очно или онлайн. Для несовершеннолетнего требуется согласие законного представителя.

Заявку подают на Gov.pt через услугу Cheque Cuida-te – Psicologia (ваучер Cuida-te на психолога). Для входа нужна Chave Móvel Digital (цифровой мобильный ключ, CMD). Условия программы могут меняться, поэтому перед заявкой проверьте возрастные рамки, доступных специалистов и действующие правила на странице услуги.

Найдите частного специалиста в Португалии

Ищите психолога через реестр Ordem dos Psicólogos Portugueses (Португальский орден психологов), а психиатра — через Ordem dos Médicos (Португальский орден врачей). Частные больницы и клиники позволяют фильтровать врачей по языку и записываться без направления семейного врача. До записи уточните язык консультации, формат, цену первого и последующих приёмов и правила отмены.

В частной клинике ожидание обычно короче, но это зависит от города и конкретного врача. В одном случае англоговорящего психиатра в частной Hospital da Luz (больница «Луш») в Порту удалось дождаться за неделю: врач изучил заключение психолога и назначил препараты.

«в Порту есть клиника Luz и там есть платные психиатры англоговорящие. Не знаю насколько хорошие и что под этим понимается, но на приеме меня подробно выслушали, почитали документ от психолога, выписали препараты. Прием я ждала неделю, все было доступно и без напрягов. Но у меня нет каких то сложных диагнозов. Далее я даже смогла купить повторно антидепрессант без продления рецепта. Просто пришла в туже аптеку и они пробили по моей карте что я уже у них брала по рецепту это лекарство.»

chatporto03.07.2025

При поиске русскоязычной терапии онлайн проверьте квалификацию

Онлайн легче найти специалиста, говорящего по-русски, но сначала попросите назвать базовое образование, дополнительную подготовку, профессиональную регистрацию и методы работы. Уточните, в какой стране специалист имеет право практиковать, как хранит записи и персональные данные, что делает при кризисе и может ли направить к врачу в Португалии.

Онлайн-психолог из другой страны не заменяет португальского психиатра и обычно не может выписать действующий в Португалии рецепт. Обещания гарантированно вылечить депрессию, зависимость или другое расстройство за фиксированный курс — повод поискать другого специалиста. Пробная встреча не обязывает продолжать терапию.

Уточните покрытие у страховой до записи

Позвоните страховщику или проверьте личный кабинет и отдельно спросите про consulta de psicologia (консультацию психолога), psicoterapia (психотерапию), consulta de psiquiatria (консультацию психиатра) и teleconsulta (дистанционную консультацию). Психиатрия может покрываться как обычная врачебная специальность, а психотерапия — не покрываться или иметь отдельный лимит.

Проверьте два варианта: atendimento na rede (приём внутри сети с доплатой) и reembolso fora da rede (возмещение расходов вне сети). Узнайте размер доплаты, процент и верхний предел возмещения, годовой лимит сеансов, необходимость направления или предварительного разрешения, период ожидания и правила для онлайн-приёмов. Не полагайтесь только на фразу «психология включена»: попросите письменное подтверждение для выбранного специалиста.

Подготовьтесь к первому приёму и договоритесь о дальнейшем плане

Запишите, когда появились симптомы, что их усиливает, какие препараты и добавки вы принимаете, были ли похожие эпизоды и лечение раньше. Возьмите заключения предыдущих специалистов и результаты обследований, если они есть. На приёме спросите о рабочей гипотезе, целях, частоте встреч, ориентировочной продолжительности работы и о том, когда оценивать результат.

Если назначены лекарства, уточните дозировку, возможные побочные эффекты, порядок изменения дозы и дату контроля. Антидепрессанты и другие рецептурные препараты нельзя самостоятельно начинать, отменять или покупать повторно без действующего назначения; случайная продажа аптекой без нового рецепта не означает, что так можно делать дальше.